Les mouvements exécutés en solitaire dans un kata peuvent ensuite être exécutés avec un partenaire. C'est ce que l'on nomme les Bunkaïs.
Les objectifs des katas sont :
- de travailler des techniques, des gestes et des postures qui pourront par la suite être appliqués dans des situations de combats réels.
- d'acquérir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme l'appréciation des distances, l'équilibre ou la coordination des mouvements.
Vous pourrez découvrir sur cette page les vidéos de ces katas réalisés par Sensei Hirokazu KANAZAWA (10ème dan).
Heïan Shodan
Heian signifie la paix tranquille. Sho dan signifie premier niveau, il s'agit du premier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté).Heian Shodan contient 21 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, oi-zuki et shuto-uke. Ce kata intègre deux positions fondamentales : Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi.
Heïan Nidan
Ni dan signifie deuxième niveau, il s'agit du deuxième kata de la famille Heian.Heian nidan contient 26 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, gyaku-zuki, shuto-uke, ushi-uke. On y aborde également les premières techniques de jambes : yoko-geri, mae-geri, en plus des deux positions fondamentales : Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi.
Heïan Sandan
San dan signifie troisième niveau, il s'agit du troisième kata de la famille Heian.Heian sandan contient 21 mouvements, ce kata est basé sur la position kiba-dachi, il semble inspiré du kata jion. On y aborde les blocages ushi-uke, morote-uke, Empi-Uké, les attaques uraken, Fumikomi, Ushiro-Empi. Heian Sandan est un kata dans représentant un combat rapproché on y retrouve plusieurs techniques de dégagement.
Heïan Yodan
Yodan signifie quatrième niveau, il s'agit du quatrième kata de la famille Heian.Heian yodan contient 25 mouvements, une de ses caractéristiques est son rythme particulier alternant lenteur et rapidité, il contient beaucoup de techniques de jambes (yoko-geri, mae-geri, hiza-geri) ainsi que des doubles blocages (Morote-Uke, kakiwake-uke).
Heïan Godan
Go dan signifie cinquième niveau, il s'agit du cinquième et dernier kata de la famille Heian.Heian godan contient 22 mouvements, Heïan Godan aborde de nombreuses nouvelles techniques et positions tel que kosa-dachi, renoji-dachi, mikazuki-geri. Il s'effectue à un rythme particulier avec une alternance de temps rapides et de temps plus lents.
Tekki Shodan
Tekki signifie le cavalier de fer. shodan signifie premier niveau, il s'agit du permier kata de la famille Tekki (famille de 3 katas dont la particularité est de se réaliser sur un seul axe).Tekki shodan contient 18 mouvements, il s'effectue entièrement en position kiba-dachi, une autre de ses particularité est qu'il s'effectue sur un seul axe et que nous réalisons les 9 premiers mouvements en un sens et les 9 suivants à l'identique dans l'autre sens.
Bassaï Daï
Bassai dai signifie pénétrer la forteresse. il s'agit d'un kata défensif à partir duquel les katas heians ont été en partie inspirés.Bassai dai contient 39 mouvements, ce kata compte plus de techniques de défense que d'attaque, il représente une situation de combat défavorable contre plusieurs adversaires que l'on tourne à son avantage.
Kanku Daï
Kanku dai signifie regarder le ciel. il s'agit du plus long kata Shotokan à partir duquel les katas heians ont été en partie inspirés.Kanku dai contient 58 mouvements, il est aussi particulier par son début, les mains forment une ouverture en triangle vers le ciel le regard suivant cette ouverture.
Empi
Empi signifie le vol de l'hirondelle en faisant allusion au nombreux changements de positions haute-basse tel le vol d'une hirondelle.Empi contient 36 mouvements, les mouvements de la hanche dans ce kata sont très importants, il contient également un saut.
Jion
jion fait référence au nom d'un temple boudhiste. La garde de départ est un élément faisant penser qu'il appartient à une ancienne école de boxe Chinoise.jion contient 44 mouvements. Son origine est certainement la même que les katas jiin et jitte. C'est un kata long et puissant.
Hangetsu
Hangetsu signifie Demi-lune, lors des déplacements, les pieds décrivent un arc de cercle.Hangetsu contient 35 mouvements. C'est un kata respiratoire. Une des positions principales de ce kata est Hangetsu-Dachi (dite du "sablier") à laquelle il a donné son nom.
Tekki Nidan
Tekki signifie le cavalier de fer. nidan signifie deuxième niveau, il s'agit du deuxième kata de la famille Tekki (famille de 3 katas dont la particularité est de se réaliser sur un seul axe).Tekki nidan contient 20 mouvements, il s'effectue entièrement en position kiba-dachi, la posture est puissante et lourde, et légère sur les déplacements.
Bassai Sho
Bassai sho signifie pénétrer la forteresse. Sho à l'inverse de dai signifie petit condenséBassai sho contient 28 mouvements, bien qu'il soit censé être un bassai dai condensé, il est très différent de bassai dai.
Gankaku
Gankaku signifie grue sur un rocher. Une de ses particularité est le fait de se tenir en équilibre sur une jambe à plusieurs reprise tel une grue.Gankaku contient 41 mouvements, ce kata est très dynamique, employant diverses positions (dont la position de la grue), des coups particuliers et un pivot sur une jambe particulier.
Jiin
jiin signifie amour du boudha. La garde de départ est la même que jion faisant référence à une ancienne école de boxe Chinoise.jiin contient 32 mouvements. Il fait partie du même groupe de katas que jion et jitte. Ce kata comprend des changements de direction rapides dans lesquels il faut maintenir son équilibre, puissance et pas de même distance.
Jitte
jitte signifie 10 mains. La garde de départ est la même que jion faisant référence à une ancienne école de boxe Chinoise.jitte contient 26 mouvements. Il fait partie du même groupe de katas que jion et jiin. Ce kata représente un combat contre 10 personnes, ce kata contient plusieurs défenses et saisies face à un adversaire avec un bâton.
Kanku Sho
Kanku sho signifie regarder le ciel. il s'agit de la version courte de kanku-dai mais contient néanmoins 46 mouvements.Kanku sho malgré qu'il soit censé être la version courte de kanku-dai est fortement différent de celui-ci. Ce kata comporte deux sauts.
Meikyo
meikyo signifie polir le miroir. Meikyo est un des seuls katas réalisant des défenses contre un baton. Il possède également un saut particulier.meikyo contient 33 mouvements. Il est le condensé des 3 anciens katas rohai.
Nijushiho
Nijushiho signifie 24 pas. Nijushiho est un kata au rythme particulier alternant passages rapides et passages lents.Nijushiho contient 33 mouvements. Le principe dans ce kata est de capter l'attaque et de supprimer l'attaquant dans le même mouvement.
Sochin
Sochin signifie force tranquille. Ce kata a un rythme dynamique. Il est caractérisé par des mouvements lents délibérés entremélés avec des mouvements rapides.Sochin contient 35 mouvements. Une des positions principales de Sochin est Sochin-dachi à laquelle il a donné son nom.
Tekki Sandan
Tekki signifie le cavalier de fer. Sandan signifie troisième niveau, il s'agit du troisième kata de la famille Tekki (famille de 3 katas dont la particularité est de se réaliser sur un seul axe).Tekki sandan contient 21 mouvements, il s'effectue entièrement en kiba-dachi, la posture est puissante et lourde, légère quand vous vous déplacez.
Unsu
Unsu signifie main en nuage. C'est un kata très spectaculaire visuellement. Il contient des techniques spéciales telles que le ippon nukite.Unsu contient 46 mouvements. C'est le seul kata dans lequel on trouve un coup de pied circulaire (mawashi geri).
Chinte
Chinte signifie main secrète. C'est un kata ancien dans lequel on retrouve des techniques tel que nihon nukite (deux "piques" de la main ).Chinte contient 34 mouvements. Il est également particulier car il contient de nombreuses techniques circulaires.
Gojushiho Dai
Gojushiho dai signifie 54 pas. Dai fait référence à l'amplitude des mouvements (plus amples) il y a quelques différences entres les deux katas.Gojushiho dai contient 54 mouvements.
Gojushiho Sho
Gojushiho sho signifie 54 pas. Sho fait référence à l'amplitude des mouvements (moins amples).Gojushiho sho contient 54 mouvements
Wankan
Wankan signifie Couronne du Roi. Il s'agit du plus court des katas du style Shotokan.Wankan contient 16 mouvements.
